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いっとき、冷え取りのために「靴下の重ねばき」というのをやっていました。 薄手の綿とシルクの靴下を交互に重ねて履くと、冷えが取れる、というあれです。 靴下の重ね履きは、とても心地よかったし、何より暖かかった。 でも、欠点がありました。冷えとり靴下の841(ヤヨイ)へようこそ！ 冷えとり健康法の靴下、シルクの下着、各種雑貨を取り扱っています。 冷えとりファッションも発信中！ ご縁のある皆様がHappyになれますように。 靴下の重ね履き 天然繊維の靴下を最低4枚重ねます。冷え取り靴下の重ね履き いろいろ試してきた健康法ですが、靴下4枚履きは5年ほど継続してます。 まず冷え取り靴下とは何なのか？ ご存知の方も多いかと思いますが、頭寒足熱を取り入れた健康法です。 靴下の重ね履きをすることで、冷え対策ができます。

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冷え 取り 靴下 重ね 履き-今回は冷えとりの基本と応用についてご紹介いたします。 冷えとりの基本 まずは冷えとり方法のひとつ、重ね履き靴下についてお話したいと思います。 重ね履きは、ただ靴下を重ねて履けばいいというわけではなく、重ねる順番があります。冷え取り健康法で靴下重ね履きが5枚から2枚になり股関節骨盤ストレッチで足先ポカポカになった 目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。 私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。 音声はこちらからきけます。

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冷えとり健康法に適した、重ね履き専用の靴下です。 冷えとり健康法とは、頭寒足熱にして体温を上げる健康法です。 とにかく足を温めます。 方法としては半身浴が一番です。しかし、24時間お風呂に入っているわけにはいかないので、日常生活では靴下冷え対策で、寝るときに靴下を履く場合より高い効果を発揮するは 重ね履き です。 ただ、この際も素材に注意することが重要です。最初に「吸湿性」「放湿性」に優れている シルクの靴下を履き、その上に綿の靴下を履くのが一番良い組み合わせ です。いっとき、冷え取りのために「靴下の重ねばき」というのをやっていました。 薄手の綿とシルクの靴下を交互に重ねて履くと、冷えが取れる、というあれです。 靴下の重ね履きは、とても心地よかったし、何より暖かかった。 でも、欠点がありました。

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